Entrenamiento guiado y SUPERVISADO

En nuestro servicio de entrenamiento guiado y supervisado, nos comprometemos a acompañarte en tu camino hacia una vida saludable y activa. Ya sea que estés buscando mejorar tu forma física, recuperarte de una lesión o simplemente llevar un estilo de vida más activo, nuestro equipo de entrenadores altamente capacitados está aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera segura y efectiva.

En Medimuv, creemos en un enfoque personalizado para el entrenamiento. Entendemos que cada persona es única, con diferentes necesidades y condiciones físicas. Por esta razón, diseñamos planes de entrenamiento individualizados que se adaptan específicamente a ti. Si tienes alguna lesión o limitación física, no te preocupes, nuestros entrenadores expertos te guiarán con ejercicios seguros y adaptados a tu condición.

Hacer ejercicio regularmente ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, tanto física como mental. Aquí hay algunos de los beneficios más destacados:Mejora cardiovascular: El ejercicio fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas y mejora la salud cardiovascular en general.Control del peso: El ejercicio ayuda a quemar calorías y a mantener un peso corporal saludable al aumentar el metabolismo y mantener un equilibrio energético.Fortaleza muscular y ósea: El ejercicio de resistencia, como levantar pesas o hacer ejercicios de peso corporal, aumenta la masa muscular y fortalece los huesos, reduciendo el riesgo de osteoporosis y lesiones.Flexibilidad y movilidad: Los ejercicios de estiramiento y flexibilidad mejoran la amplitud de movimiento en las articulaciones, lo que puede reducir el riesgo de lesiones y mejorar la postura.



Descubre Nuestras Dos Modalidades de Entrenamiento

  1. Entrenamiento Guiado:
    Nuestra modalidad de entrenamiento guiado es perfecta para aquellos que buscan una dirección clara hacia sus objetivos. En conjunto con nuestros entrenadores altamente capacitados, fijarás tus metas específicas y ambiciosas. Luego, nuestros profesionales te proporcionarán una pauta de entrenamiento personalizada, diseñada específicamente para ayudarte a alcanzar tus metas en el tiempo deseado. Durante cada sesión, estarán disponibles para resolver cualquier duda que surja, asegurándose de que te sientas cómodo/a y motivado/a en todo momento.

  2.  Entrenamiento Supervisado:
    Si buscas una atención más individualizada y un enfoque más detallado en tu entrenamiento, nuestra modalidad de entrenamiento supervisado es ideal para ti. Junto con nuestros entrenadores, definirás tus objetivos y metas a corto y largo plazo. A partir de ahí, se te proporcionará un plan de entrenamiento altamente personalizado y ajustado a tus necesidades específicas. Durante cada sesión, nuestros profesionales te supervisarán de cerca, corrigiendo constantemente la técnica de los ejercicios para evitar lesiones y maximizar los resultados. Además, estarán disponibles para responder a todas tus dudas, brindándote el apoyo que necesitas en cada paso de tu progreso.
 
Hacer ejercicio regularmente ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, tanto física como mental. Aquí hay algunos de los beneficios más destacados:Mejora cardiovascular: El ejercicio fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas y mejora la salud cardiovascular en general.Control del peso: El ejercicio ayuda a quemar calorías y a mantener un peso corporal saludable al aumentar el metabolismo y mantener un equilibrio energético.Fortaleza muscular y ósea: El ejercicio de resistencia, como levantar pesas o hacer ejercicios de peso corporal, aumenta la masa muscular y fortalece los huesos, reduciendo el riesgo de osteoporosis y lesiones.Flexibilidad y movilidad: Los ejercicios de estiramiento y flexibilidad mejoran la amplitud de movimiento en las articulaciones, lo que puede reducir el riesgo de lesiones y mejorar la postura.

¿Cómo Funciona?

  1. Evaluación Inicial: Comenzamos con una evaluación exhaustiva de tu estado físico, tus objetivos y cualquier lesión o condición existente.
  2. Diseño del Plan Personalizado: Con base en la evaluación, diseñamos un plan de entrenamiento personalizado que se adapte a tus necesidades específicas.
  3. Entrenamiento Guiado: Te guiaremos a través de cada sesión de entrenamiento, asegurándonos de que realices los ejercicios correctamente y te sientas seguro/a en todo momento.
  4. Monitoreo y Ajustes: Realizaremos un seguimiento constante de tu progreso y haremos ajustes al plan según sea necesario para garantizar que sigas avanzando hacia tus metas.

Beneficios del Entrenamiento Guiado

 

  • Supervisión Profesional: Nuestros entrenadores están capacitados para brindarte una supervisión y corrección técnica adecuada, garantizando que realices los ejercicios de manera segura y eficiente.
  • Motivación y Apoyo: Te acompañaremos en cada paso del camino, brindándote el apoyo y la motivación que necesitas para alcanzar tus metas.
  • Adaptado a tu Ritmo: Nos ajustamos a tu ritmo de progreso y nos aseguramos de que te sientas cómodo/a con cada ejercicio y desafío.
  • Variedad de Entrenamientos: Nuestros planes de entrenamiento incluyen una variedad de ejercicios para mantener el interés y maximizar los resultados.
Agenda tu hora

En 3 sencillos pasos

Equipo de salud Kinesiólogos, médicos y quiropraxia
Abrir chat
1
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?